¿Está obsesionado con la perfección?. Perfección que desgasta

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Buscar la perfección y nada menos que la perfección lo pone en riesgo. El burnout acecha a las mentalidades perfeccionistas. Foto: vistazo

Buscar la perfección y nada menos que la perfección lo pone en riesgo. El burnout acecha a las mentalidades perfeccionistas.
Foto: vistazo

No intente ser perfecto. Los esfuerzos por hacer que todo siempre salga según espera, sin ningún error, por mínimo que este sea, pueden jugar en su contra. En algunos casos son capaces de sabotear su trabajo, conduciéndolo a fatiga crónica, ineficacia y negación de los errores cometidos. En otros, pueden enfermarlo. El perfeccionismo está vinculado al síndrome de desgaste profesional, mejor conocido como burnout.

 

Así lo ha determinado un metaestudio publicado en 2015 por académicos de Reino Unido, quienes analizaron los resultados de 43 investigaciones previas sobre el tema, realizadas a lo largo de los últimos 20 años. Sus conclusiones, presentadas en la revista académica Personality and Social Psychology Review, ubican al perfeccionismo como un “rasgo en gran medida destructivo”.

El peligro resultante de conformarse con nada menos que la perfección acecha a estudiantes, trabajadores y deportistas. Según los responsables del informe, Andrew Hill y Thomas Curran, de las universidades de York St. John y Bath respectivamente, todos estos grupos corren el riesgo de “quemarse” cuando pretenden ser perfectos. Y el burnout, advierten los especialistas, es una amenaza con consecuencias adversas graves a nivel psicológico y físico.

El perfeccionismo puede ser un camino al “burnout”, también conocido como síndrome de agotamiento profesional.

El perfeccionismo puede ser un camino al “burnout”, también
conocido como síndrome de agotamiento profesional.

Este desgaste es un síndrome psicosocial que está asociado a dificultades motivacionales, psicológicas y de rendimiento, detalla la investigación de Hill y Curran. Según los registros de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, las consecuencias del burnout pueden incluir estrés excesivo, fatiga, insomnio, depresión, ansiedad y alcoholismo. En casos extremos, añade la información médica, otras consecuencias pueden ser susceptibilidad a enfermarse, molestias cardiacas y hasta accidentes cerebrovasculares. Cuando no está bajo control, el perfeccionismo tiene la capacidad de trazar el camino hacia todas estas complicaciones.EXPECTATIVAS IRREALES

En el miedo a la insatisfacción con el trabajo realizado radica el vínculo con el desgaste. Hill argumenta que las preocupaciones perfeccionistas generan miedos y dudas sobre el desempeño personal. Esto, continúa el investigador, genera un estrés que puede conducir al burnout, cuando “la persona se vuelve cínica y deja de preocu parse”. Además, agrega Hill, también pueden resultar afectadas las relaciones personales y hacer que al individuo le resulte difícil hacerle frente a las adversidades, “porque cada error es visto como una catástrofe”.

Para una mentalidad perfeccionista negativa, solo lo “perfecto” sirve. Todo lo demás es considerado mediocre.

Para una mentalidad perfeccionista negativa, solo lo “perfecto” sirve. Todo
lo demás es considerado mediocre.

La investigación manifiesta que, aunque atletas y estudiantes comparten el riesgo de desarrollar preocupaciones perfeccionistas, son los trabajadores los que mayor posibilidad tienen de que estas deriven en burnout. “Posiblemente, porque en el deporte y en la educación existe más apoyo social y hay objetivos definidos claramente”. Es decir, un alumno puede recibir una alta calificación como recompensa a su trabajo duro y un tenista puede ganar un partido importante, pero un desempeño estelar en el trabajo –aunque signifique esfuerzo y sacrificio– puede no ser reconocido o recompensado. La frustración resultante podría contribuir a desarrollar cinismo y desgaste.

ASPECTO POSITIVO

La investigación de Hill y Curran, por ejemplo, explica que una visión positiva del perfeccionismo apunta a quienes tienen tendencia a querer mejorar y tener altos estándares de rendimiento personal. La perspectiva negativa está más vinculada con la preocupación de cometer errores, el miedo a ser evaluado negativamente por la sociedad, los sentimientos de discrepancia entre las expectativas y la realidad y las reacciones negativas ante la imperfección.

FUENTE: VISTAZO Luis Medina | lmedina@vistazo.com

Independiente del Valle 2 – 1 Boca Juniors Primera semifinal

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Independiente 2 vs Boca Jrs. 1 Semifinal Copa Libertadores Foto: Marco Salgado / El Telégrafo

Independiente 2 vs Boca Jrs. 1 Semifinal Copa Libertadores
Foto: Marco Salgado / El Telégrafo

En el estadio Atahualpa de Quito, Ecuador, Independiente del Valle venció 2-1 a Boca Juniors en el partido de ida de las semifinales de la Copa Libertadores. Los goles del equipo local fueron anotados por los delanteros Brayan Cabezas y José Angulo; el tanto de los argentinos lo hizo Pablo Pérez.

Boca Juniors fue mejor en la primera parte y en la segunda sintió la altura, algo que le salió caro. Los goles de Independiente llegaron tras errores de Leonardo Jara y Frank Fabra. 

El partido de vuelta se jugará el jueves 14 de julio en La Bombonera. A los ecuatorianos les sirve un empate en Argentina para clasificarse a la final. La otra semana también se disputará la revancha entre Nacional y Sao Paulo, la otra llave de semis.

Independiente del Valle gana 2-1 con goles de Cabezas y Angulo.

Alineacione:

Independiente del Valle: Daniel Azcona; Fernando León, Arturo Mina, Christian Núñez, Emiliano Tellechea; Jefferson Orejuela, Mario Rizotto, Brayan Cabezas, Julio Angulo; Junior Sornoza, José Angulo.

Boca Juniors: Agustín Orión; Leonardo Jara, Daniel ‘Cata’ Díaz, Juan Manuel Insaurralde, Frank Fabra; Pablo Pérez, Andrés Cubas, Fernando Zuqui, Dario Benedetto; Carlos Tevez y Nicolás Lodeiro.

FUENTE: AS

Francia se clasifica para la final de su Eurocopa

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2016-07-07t210749z_110927269_mt1aci14473713_rtrmadp_3_soccer-euro-ger-fra1Con un ambiente de lujo, más parecido al de una final que al encuentro que lo anticipa, las selecciones de Francia y Alemania saltaron al césped del Velodrome con las ideas bien claras. Cuando el árbitro iba a pitar el final del primer tiempo, el guion del partido cambio inesperadamente con un penal que cometería Schweinsteiger y que transformó Griezmann para sumar su quinto gol en el torneo, lo que le acredita como pichichi de la Eurocopa (1-0).

El tanto francés decanto el partido en un momento de vital impor8tancia. Lo que sería un duro golpe moral para Alemania supuso una motivación extra para los franceses que arrancaron la segunda parte con la misma intensidad y peligro que en la primera. La “Mannschaft” no tuvo más remedio que armarse de paciencia y empezar de 0 para tratar de volver a recuperar el balón en un encuentro que se le puso cuesta arriba.

Tras la intensidad, Francia se diluyó poco a poco con el empuje alemán y tácticamente esperaba los espacios que abandonaban los germanos intentado buscar una jugada al contragolpe que pudiese sentenciar el encuentro… Y el plan funcionó para los locales. En el minuto 72 Kimmich perdió el balón en el área y Pogba puso un centro que Neuer solo logró despejar en corto para que Griezmann marcase a placer su segundo tanto (2-0). Tras el 2-0 Alemania se lanzó al ataque en misión suicida, incluso generó 3 ocasiones claras de gol, pero para entonces la “Marsellesa”, coreada en las gradas, ya ponía la banda sonora al partido y resultado.

Desde el segundo y definitivo gol hasta el final del encuentro, los “Blues” conservaron inteligentemente el marcador recuperando y robando balones en el centro de la cancha que anularían cualquier tentativa alemana. Francia acabó siendo mejor, al igual que su delantero el “pincipito” Griezzmann, que una vez más se mostró determinante para su equipo.

El próximo domingo los locales estarán presentes en la final donde les espera una selección de Portugal que nunca ha sido capaz de ganar al conjunto galo. La historia está por escribirse. Rendez-Vous en Saint Dennis.

FUENTE: RFI

 

 

Perjuicio de clínicas privadas al IESS por más de $ 503 millones

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Richard Espinosa Presidente del Consejo Directivo del IESS. Foto: Daniel Molineros / El Telégrafo

Richard Espinosa
Presidente del Consejo Directivo del IESS.
Foto: Daniel Molineros / El Telégrafo

El presidente del Consejo Directivo del IESS, Richard Espinosa, explicó que el informe final del examen especial de Contraloría determinó que de enero de 2012 al 31 de agosto de 2015, en las provincias de Guayas y Pichincha se realizaron pagos a los prestadores de salud sin observar las condiciones y precios estipulados en el tarifario.

 

El perjuicio asciende a más de $ 503 millones. El informe denunció que entre las deficiencias encontradas constan prestaciones de salud no autorizadas por el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), cobros por más días de hospitalización respecto a los brindados, cobros por insumos que no estaban previstos en el tarifario, cobros por medicamentos que se aprobaron y pagaron hasta 50 veces más de la dosis máxima utilizable, entre otras. Espinosa dio ejemplos de las irregularidades.

Un caso corresponde a un cobro excesivo en la administración de oxígeno a un paciente, facturando 28.000 litros por día, cuando el consumo por persona es de 14.400 litros por día. Otro caso es que se facturaron 50 frascos de anestésico Seborane a un paciente, cuando por cirugía se utiliza 1 frasco.

Contraloría también determinó una coautoría de la empresa evaluadora privada, puesto que permitió el ingreso de planillas sin las condiciones y precios estipulados en el tarifario, a pesar de haber sido objetadas, lo que representa un perjuicio de $ 22 millones. En las irregularidades están involucrados 36 clínicas y hospitales privados, 24 en Pichincha y 12 en Guayas. En total el monto del perjuicio al IESS asciende a los $503′ 722.125, de estos $ 393′ 840.000 corresponden a la provincia del Guayas. Entre los responsables, según el examen de Contraloría, hay 36 gerentes de clínicas y hospitales privados, subdirectores nacionales y provinciales de salud del IESS, y la empresa externa privada de auditoría R. Des Servicios Corporativos CIA. LTDA.

Ante esto, el IESS terminó el convenio con 80 prestadores externos y 72 convenios fueron depurados. Además se inició el cruce de cuentas entre las prestaciones de salud realizadas y los $503 millones. Espinosa dijo que le toca a Contraloría y Fiscalía determinar si se toman acciones administrativas y penales, mientras que al IESS “le toca recuperar el dinero y lo estamos haciendo”. (I)

FUENTE: El Telégrafo

Messi, condenado a 21 meses de cárcel por fraude, aunque no irá a prisión

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El jugador argentino Lionel Messi y su padre fueron condenados a pagar casi 3,7 milllones de euros y 21 meses de cárcel. Sin embargo, no irán a prisión porque la pena es inferior a dos años.

Lionel Messi sentado en la corte junto a su padre, Horacio Messi. REUTERS/Alberto Estevez/Pool/Files

Lionel Messi sentado en la corte junto a su padre, Horacio Messi.
REUTERS/Alberto Estevez/Pool/Files

El astro argentino del FC Barcelona Lionel Messi y su padre Jorge fueron condenados este miércoles a 21 meses de cárcel por un millonario fraude fiscal en España, aunque difícilmente ingresarán en prisión al ser penas inferiores a dos años.

Ambos fueron juzgados hace un mes ante un tribunal de Barcelona que este miércoles los declaró culpables de haber defraudado 4,16 millones de euros al fisco español ingresando los derechos de imagen del futbolista a través de una red de sociedades en paraísos fiscales.

Además, les impone una multa de casi 3,7 millones de euros a ambos, 2,1 para Lionel Messi y 1,6 para su progenitor.

Durante todo el juicio, la estrategia de la defensa pasó por desvincular al delantero de 29 años de los supuestos delitos cometidos. Messi aseguró que él se dedicaba a jugar al fútbol, ignorando por completo cómo se gestionaba su dinero y qué eran los contratos que firmaba.

Aun así, el tribunal de Barcelona consideró que “existía una sospecha justificada de que los ingresos consecuencia de la explotación de los derechos de imagen no tenían un origen claro y nítido” pero el futbolista prefirió mantenerse al margen.

- “Actuado con dolo” -

“Cuando se aprecia una indiferencia tan grave como la que nos ocupa, ya que, a pesar de todas las circunstancias y oportunidades que tuvo el jugador de conocer cómo se gestionaban sus derechos, no lo hizo, no cabe sino considerar que se ha actuado con dolo”, afirma.

“El acusado decidió (…) permanecer en la ignorancia a lo largo el tiempo”, insiste el tribunal, subrayando que con una absolución de Messi “se dirige a la ciudadanía el mensaje de que es preferible inhibirse a preocuparse”.

Por parte del padre, que había culpado de todo el entramado societario a un bufete de abogados que los asesoraban, el tribunal también lo consideró culpable. “Sin su intervención no se habría cometido el delito, cooperando de forma directa, decisiva y necesaria”, señala.

Messi, considerado uno de los cuatro deportistas mejor pagados del mundo por la revista Forbes, se encontraba en el ojo de la justicia desde 2013, cuando una fiscal de Barcelona se querelló contra él por tres delitos de fraude fiscal entre 2007 y 2009.

Según la investigaciones realizadas, Messi y su padre, ayudados por un bufete de abogados de Barcelona, crearon una red de sociedades en Reino Unido, Suiza, Belice y Uruguay para ingresar los derechos de imagen del futbolista evitando el pago de impuestos.

Fuente: rfi

Adriana Jaramillo: Autonomía, participación y democracia en la Casa de la Cultura

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Hay tres listas de candidaturas aspirantes a ocupar el directorio de la Casa de la Cultura de Loja. Adriana Jaramillo Vélez, en su plan de trabajo propone defender la autonomía y la participación de este organismo cultural.

La idea es promover la democracia y la participación de actores de diferentes manifestaciones artísticas. Es preciso fortalecer el ingreso de nuevos miembros. Jaramillo en caso de ser electa sería la primera mujer que lidere este organismo desde su conformación.

La unidad de los núcleos de la Casa de la Cultura será fundamental para lograr la equitativa distribución de recursos para concretar proyectos como la escuela de promotores culturales 

ESCUCHE A ADRIANA JARAMILLO (ENTREVISTA)